Bí quyết nuôi con khỏe mạnh cha mẹ cần biết
Chăm sóc trẻ nhỏ là một công việc rất vất vả đòi hỏi sự khéo léo, kiên trì, tỉ mỉ và đúng hướng của các bậc cha mẹ. Ngoài một chế độ dinh dưỡng đảm bảo thì các bậc phụ huynh cũng cần giữ cho bé không bị mắc các bệnh. Chính vì vậy, để làm được điều đó, ba mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc để trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Cùng Giúp Việc An Tâm tìm hiểu và áp dụng cho các bé nhà mình nhé!
Dưới đây là một số nguyên tắc ba mẹ nên tham khảo:
- Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Trẻ em là đối tượng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển khỏe mạnh. Trong các bữa ăn của bé, ba mẹ nên cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất như: đạm, tinh bột, béo, sắt, kẽm, canxi, chất xơ… Ngoài ra, trong các bữa ăn của trẻ cũng không thể thiếu rau củ quả và trái cây và sữa chua vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh, dây tay, cam và vitamin D như cá ngừ, ngũ cốc… cũng là một giải pháp tốt.
- Cho trẻ đi tiêm phòng định kỳ
Đây là yếu tố ba mẹ không thể bỏ qua khi chăm sóc trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ cần được tiêm vắc xin đầy đủ để phòng tránh các bệnh nguy hiểm như: quai bị, thủy đậu bại liệt, uốn ván…Ba mẹ nên đưa đưa trẻ đi khám định kỳ theo lịch và theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
- Không tự ý mua thuốc và cho con dùng thuốc
Các bác sĩ chuyên khoa thường khuyên rằng ba mẹ không nên tự ý kê đơn thuốc cho trẻ dùng. Đối với cơ địa của từng trẻ sẽ có các triệu chứng bệnh khác nhau, cha mẹ tuyệt đối không sử dụng các loại thuốc mà các trẻ khác đã từng dùng. Tốt nhất, khi trẻ có các triệu chứng bệnh ba mẹ nên đưa bé đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được kê đơn thuốc chuẩn xá và đúng bệnh nhất.
- Khuyến khích trẻ tập thể dục, thể chất
Bạn nên khuyến khích các con tham gia các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên. Khuyến khích các trẻ tham gia các hoạt động thể thao mà chúng yêu thích như: bóng đá, bơi lội, múa ba lê, đạp xe… Ngoài ra, bạn cũng nên khuyến khích và cùng con tham gia các hoạt động cộng đồng như: trại hè, picnic, các hoạt động tình nguyện…
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, nếu trẻ tham gia nhiều hoạt động cộng đồng và các trải nghiệm từ sớm sẽ rất tốt cho sức khỏe và kích thích phát triển trí não của trẻ.
- Tạo thói quen cho trẻ ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đầy đủ là một yếu tố quan trọng đối với con người và đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Trẻ được ngủ đầy đủ giấc sẽ rất tốt cho hệ miễn dịch , giúp bé phát triển trí não và cảm xúc. Để trẻ có một giấc ngủ đúng nghĩa ba mẹ nên cho trẻ ngủ đủ 11-13 giờ, không gian yên tĩnh, thoáng đãng…
- Giữ tay bé luôn sạch
Ba mẹ nên giữ cho tay bé luôn sạch, đặc biệt là sau khi chơi xong và trước khi ăn. Tay trẻ thường xuyên tiếp xúc với nhiều nguồn có thể chứa đựng nhiều virut, vi khuẩn gây bệnh nên việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn sẽ làm giảm đáng kể sự lây lan của các bệnh hô hấp và tiêu hóa.
- Dành nhiều thời gian bên con hơn
Cha mẹ chính là những tấm gương cho con cái noi theo. Việc bên cạnh con cái nhiều sẽ nắm bắt được những tâm lý, quá trình phát triển của con rõ nhất, từ đó có những biện pháp giáo dục con hiệu quả nhất.
Hy vọng bài viết trên đây sẽ cung cấp những thông tin bổ ích đến cho các bậc phụ huynh để chăm sóc bé yêu của mình một cách hoàn hảo nhất.
